Повышенный гемоглобин у женщин: причины, симптомы, методы лечения и диета при повышенном гемоглобине у женщин

Содержание

Повышенный гемоглобин у женщин (о чем это говорит и что же надо делать)

Повышенный гемоглобин у женщин: причины, симптомы, методы лечения и диета при повышенном гемоглобине у женщин

Высокий гемоглобин у женщин обнаруживается в крови достаточно редко по результатам общеклинического анализа венозной или капиллярной крови.

В основном данной аномалии подвержены представители сильного пола. Но я пару лет назад столкнулась с данной ситуацией при сдаче крови. Решила все изучить, посмотреть, а также, я попала на консультацию к врачу, и сегодня хочу поделиться информацией на эту тему.

Как ни странно, но женщины страдают от недуга реже. Он развивается вследствие ограниченного количества заболеваний, а также разного рода физиологических и других совершенно безобидных причин.

Чтобы выявить проблему, необходим комплексный подход. После определения причины, ее необходимо устранить консервативными методами, а именно соблюдением назначенной диеты, приемом медикаментов и внедрением нетрадиционных способов лечения.

О чем говорит повышенный гемоглобин в крови у женщины

Для женской половины населения нормы гемоглобина варьируются в пределах 120- 140 г/л.

Все зависит от возраста пациентки и ее образа жизни. Исключением являются женщины активно практикующие тяжелые виды спорта, а также дамы, ожидающие ребенка.

Повышение данных показателей до 180 – 190 г/л может спровоцировать появление серьезных заболеваний и требует незамедлительного лечения.

Причины и последствия высокого гемоглобина

К факторам, провоцирующим, появление недуга можно отнести:

1. Продолжительное нахождение в местности, где горы достигают более чем 2 км в высоту. Чем выше находится человек, тем больше показатель гемоглобина. Организм борется с недостаточным поступлением кислорода, путем повышения эритроцитов, тем самым показатель гемоглобина в них повышается. Такие изменения не несут серьезной опасности так, как наблюдаются только временно.

2. Спортивные тренировки изнуряющего характера. Физическая активность требует увеличения потребления кислорода, что в свою очередь вызывает учащение и углубление дыхания, а также усиление сердечного ритма. По прошествии некоторого времени происходят изменения в составе крови.

3. Потеря жидкости. Данное явление наблюдается при проживании в условиях жаркого климата, разных видов работ, где усиливается потоотделение, и недостаточным потреблением питьевой воды, что в свою очередь ведет к изменениям показателей крови.

4. Кишечные инфекции, провоцирующие рвоту и понос, из-за которых уходит жидкость из организма, что ведет к потере плазмы из крови и увеличению эритроцитов, повышению гемоглобина. Данное явление быстро проходит, так как на фоне непрекращающегося поноса у женщины может развиться анемия.

5. Сахарный диабет, расстройства психического характера с выраженным стрессовым симптомом. Патологии сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Во многих случаях гипергемоглобинемия может возникнуть в острой стадии, а в ряде других — при хроническом течении.

6. Болезнь Вакеза. При данной патологии недуг может спровоцировать злокачественные изменения.

7. Лечения недугов мочевыделительной системы (гипертонической болезни, патологии почек).

8. Кишечные недуги, на фоне которых невозможно всасывание витамина В 12, а также продукты, необходимые для его синтеза.

9. Применение витаминных комплексов при беременности, что в свою очередь ведет к переизбытку железа по причине ферментативных расстройств. Все это приводит к росту уровня гемоглобина.

10. Рост гемоглобина у дам в положении.

11. Неясная этиология развития недуга.

Симптомы

При данном недуге женщина может предъявлять жалобы на:

  • Желтый оттенок кожи, языка и склер;
  • Увеличение печени;
  • Зуд;
  •  Резкое снижение веса, бледность кожных покровов, нарушение сердечного ритма;
  • Слабость;
  • Появление пигментации на ладонях, в местах старых рубцов, а также в области подмышек.

Данное состояние не проявляется ни какими болезненными ощущениями, однако женщина может выявить у себя:

  • Покраснения кожи;
  • Болезненность в теле, признаки слабости и головокружения;
  • Повышенную жажду и сухость слизистых оболочек;
  • Колебания значений артериального давления;
  • Расстройства психического характера: нарушение сна, переменчивости настроения, эмоциональной нестабильности;
  • Болезненные и длительно текущие менструации.

Что делать в домашних условиях при высоком гемоглобине

1. В первую очередь необходимо придерживаться назначенной диеты. Пациентка должна избегать продуктов, повышающих данные показатели или способствующих задержке железа в организме.

2. Медикаментозные препараты, назначаемые врачом после сдачи соответствующих анализов.

3. Проведение гирудотерапии. Процедура заключается в применении пиявок, выделяющих слюну, положительно влияющей на состав крови.

4. Переливание крови. У пациента берется кровь, освобождается от эритроцитов и возвращается назад пациенту. Регулярное контролирование уровня гемоглобина, сдача донорской крови, для здоровых пациентов.

5. Средства народной медицины. Помогут улучшить состояние при данном недуге в комплексе с другими методами лечения.

https://www.youtube.com/watch?v=Vwq9FAO9C04

Из трав можно принимать ромашку, хвощ, одуванчик, или сборы, но обязательно после консультации с доктором. Это важно, чтобы не навредить себе.

Медикаментозная терапия

Данный метод заключается в терапии лекарственными средствами, препятствующих агрегации тромбоцитов, что в свою очередь ведет к снижению риска образования тромбов, и расширению сосудов.

Все средства следует принимать только после консультации с врачом, обязательно проконсультируйтесь у терапевта или семейного врача, прежде чем самовольно принимать те или иные лекарства.

Во-первых, чтобы врач что либо назначал нужно сдать анализы, кровь из вены и кровь из пальца. Пойти на прием к врачу, и обсудить с ним все вопросы.

1. Курантил. Способен подавить активность ферментов тромбоцитов. Его действие сравнимо с действием Аспирина. Одним из плюсов является возможность приема для людей, имеющих непереносимость к аспирину, а также подходит для беременных. Лекарственное средство не рекомендовано при повышенной кислотности и при пониженном давлении.

2. Трентал. Плодотворно влияет на состав и вязкость крови.

3. Аспирин. Применяется в качестве профилактического средства против тромбообразования.

4. Клопидогрель. С его помощью можно добиться хороших результатов в лечении.

5. Тиклид (Тиклопидин). Препарат обладает высокой эффективностью на ряду с его аналогами, включая аспирин. Важно четко следовать правилам применения, соблюдать дозировку, иначе существует вероятность развития тяжелых состояний, таких как, например, геморрагический синдром.

Продукты снижающие, что надо кушать

Теперь давайте обсудим питание, ведь это часть нашей жизни, и без него никак, именно оно важно как никогда. Итак, для начала, что точно нужно исключить из рациона.

Чтобы снизить высокий уровень гемоглобина, из рациона рекомендовано исключить следующие группы продуктов:

  •  Говядину, субпродукты, яичные желтки.
  •  Гречневую крупу, фасоль, горох, пророщенную рожь.
  •  Яблоки, богатые железом, гранаты, хурму и соки из них, разбавленные водой — должны быть в ограниченном виде во время диеты.

Не рекомендованы следующие типы продуктов, которые также следует вычеркнуть из меню.

К такой категории относятся:

  • Икра ценных пород рыб;
  • Черный горький шоколад;
  • Грецкие орехи;
  • Фрукты в вяленном и сушеном виде;
  • Черника, клюква.

Исходя из представленных данных можно сделать вывод о том, какие продукты все-таки разрешены к употреблению. Можно кушать все, что не запрещено из приведенного ниже списка.

Очень хорошо снижает гемоглобин лимон, можно пить лимонную воду, не крепкий чай с лимоном, сок лимонный. По рекомендации моего врача, мне нужно налегать на кислые фрукты с большим содержанием витамина С : лимон, апельсин, грейпфрут.

Правильное и сбалансированное питание положительно действует на весь организм. Поэтому важно особо тщательно следить за свежестью и натуральностью продуктов, составлять ежедневное меню, способствующее излечению от недуга.

Очень важной рекомендацией моего врача было пить больше воды, прямо поставить 2.5 литра воды, и выпить ее в течение дня, это без учета чая, компота и прочих напитков.

Мы даже не замечаем сколько мы пьем воды, а это важно, и для суставов, и для крови, и для гемоглобина, и для организма.

Важно придерживаться вегетарианского меню, исключить мясо, и есть овощи, они содержат мало железа и много воды.

Перечень продуктов, которые можно есть, но в ограниченном виде:

1. Молодой вареный или запеченный картофель, свекла, помидоры, тыква;

2.  Кофе, чай в строго ограниченном объеме;

3. Нежирное куриное мясо, лучше всего выбирать куриную грудку;

4. Большинство кисломолочных продуктов, также в перечень входят йогурты и сыры;

5. Фрукты и овощи, имеющие зеленый цвет;

6. Небольшое количество солений — капуста и огурцы;

7. Дары моря, а также нежирные сорта рыбы.

Чем опасен высокий гемоглобин

Перенасыщение крови эритроцитами, ведет к ухудшению работы всех систем. Кровь становится слишком густой, тем самым отрицательно воздействуя на функционирование мозга мужчины и женщины, а также ведет к замедлению кровообращения, нарушению кровоснабжения тканей организма.

Кроме того, данное состояние влечет за собой увеличение размеров органов (почек, печени, селезенки), что провоцирует более серьезные последствия.

Постоянное превышение показателя гемоглобина и наличие перечисленных симптомов нередко может повлечь за собой смертельный исход.

Но, не волнуйтесь, обязательно сходите к врачу, пейте больше воды, больше гуляйте на свежем воздухе, питайтесь правильно, употребляйте витамин С, и все будет в порядке.

Важно регулировать уровень гемоглобина, проходить назначенное лечение и вести здоровый образ жизни, чтобы не пришлось сталкиваться с более серьезными осложнениями.

Может ли быть гемоглобин повышен при занятиях спортом и курении

Такая пагубная привычка отражается на здоровье женщины и влечет за собой неприятные последствия. Она влияет на здоровье всего организма и может спровоцировать увеличение уровня гемоглобина в крови. При малейшем подозрении необходимо регулярно сдавать анализы, чтобы выявить недуг и не допустить серьезных осложнений.

Подобные явления могут быть наблюдаться у обоих полов, быть связаны не только с пагубными привычками, но и с профессией.

Например, с подобным состоянием сталкиваются подводники, шахтеры, горные строители, летчики. Пребывание в зоне с низкой содержанием кислорода делает кровь вязкой, тем самым отмечается развитие данного недуга.

Усиленные занятия спортом, носящие интенсивный характер также отрицательно воздействуют на организм, повышают показатели гемоглобина в крови.

Чтобы наладить самочувствие и привести показатели в норму, пациентам рекомендована лечебная диета, активный образ жизни, снижение нагрузок, отказ от вредных пристрастий, а также умеренная физическая активность.

Повышенный гемоглобин у женщин после 50

Пациентки, относящиеся к данной возрастной категории, чаще всего предъявляют жалобы, сходные с симптоматикой гепатита. У них наблюдается пожелтение кожных покровов, увеличение печени и другие неприятные недуги.

Нередко страдающий данной патологией человек может резко сбросить вес, чувствовать слабость и быструю утомляемость, выглядеть бледным, на ладонях и в области подмышек, возможно проявление пигментации.

При данном состоянии причина может заключаться в нехватке кислорода или белка. Чтобы вернуть хорошее самочувствие и нормализовать показатели необходимо осуществлять прогулки, включить в рацион молочную продукцию, рыбу, различные сорта мяса, птицы, бобовых культур.

Консервы, субпродукты и полуфабрикаты необходимо ограничить или совсем убрать из ежедневного меню. Кроме того, необходимо выпивать определенное количество жидкости.

Женщинам старше 50 лет для нормализации данного показателя прописывают препараты, разжижающие кровь. Их стоит употреблять только после консультации специалиста, соблюдая назначенные дозировки.

У данного недуга может быть схожая симптоматика с другими заболеваниями, поэтому важно определить точный диагноз и выбрать соответствующий метод лечения.

Для предотвращения развития серьезных осложнений необходимо регулярно проводить обследование, проходить курс лечения, питаться только полезными и правильными продуктами, плодотворно влияющих на здоровье в целом.

Высокий гемоглобин у женщин — о чем это говорит и что надо делать

Повышенный гемоглобин у женщин: причины, симптомы, методы лечения и диета при повышенном гемоглобине у женщин

Гемоглобин (Hb) – сложный пептид молекулярной массой около 67 кДа, в состав которого включены ионы железа. У человека гемоглобин содержится в красных кровяных тельцах (эритроцитах).

Его функция – перенос кислорода в ткани за счёт обратимого связывания. После поступления в ткани с недостаточным содержанием кислорода, он отсоединяется от молекулы гемоглобина и вступает в окислительные реакции. Гемоглобин также способен переносить двуокись углерода (СО2), с последующим высвобождением его в лёгких.

Симптомы высокого гемоглобина

Первоначально необходимо разобрать — какие жалобы предъявляет женщина при повышенном гемоглобине?

Состояние повышенного гемоглобина называется гипергемоглобинемия и очень часто протекает без проявления клинических признаков. В большинстве случаев высокий гемоглобин у женщин и мужчин выявляется только в ходе рутинного общеклинического обследования. В некоторых случаях гипергемоглобинемия сопровождается следующими симптомами:

  • повышение артериального давления и вздутие вен;
  • ощущение ломоты в костях и суставах;
  • пониженная работоспособность;
  • слабость и сонливость;
  • одышка даже при спокойной ходьбе;
  • небольшое посинение кончиков пальцев;
  • бледность или гиперемия лица;
  • похудение без видимых причин;
  • снижение концентрации внимания и рассеянность;
  • длительные и болезненные менструации;
  • невротические расстройства, психозы, бессонница, депрессии.

Часто причинами высокого уровня гемоглобина у женщин и мужчин является сопутствующее заболевание. При этом симптомы гипергемоглобинемии схожи с клиническими проявлениями основной патологии. Данный факт объясняет трудности для дифференциальной диагностики непосредственно гипергемоглобинемии и выявления её причин.

Гемоглобин во время беременности

При беременности повышенный гемоглобин наблюдается крайне редко. Как правило, однократное повышение концентрации Hb является не существенным, так как уровни всех показателей меняются в течение суток на фоне физической или эмоциональной активности.

Однако стабильно высокие показатели могут свидетельствовать о недостатке витаминов группы В или развитии патологического процесса. В этом случае назначается комплексное обследование пациентки для максимально быстрого устранения состояния гипергемоглобинемии.

Это необходимо для снижения риска развития тромбозов и гипоксии плода.

Для беременных женщин чаще характерно состояние гипогемоглобинемии – дефицит уровня гемоглобина на фоне разжижения крови, в результате увеличения её объёмов.

Для ранней диагностики отклонений от нормы при планировании зачатия ребёнка рекомендуется курс профилактических мероприятий по предотвращению снижения концентрации Hb. Это позволит существенно снизить риск развития анемии любого типа.

Читайте далее: Что такое гемоглобин в крови, его виды, как сдают анализ. Как влияет алкоголь? Влияние периодических женских дней

Высокий гемоглобин у женщин — о чем это говорит, и что надо делать

Врачам часто задают вопрос – что значит, если у женщины повышен гемоглобин? Как правило, подобное состояние обуславливается недостатком кислорода в крови. С целью компенсации организм начинает активную выработку красных кровяных телец, содержащие молекулы Hb.

Для предотвращения риска развития осложнений в виде тромбозов необходима обязательная коррекция высокого уровня гемоглобина. В случае если подобное состояние вызвано внешними факторами, то при их устранении величина Hb возвращается к норме. В ситуации, когда гипергемоглобинемия является сопутствующим симптомом заболевания, необходимо первоначальное устранение основной патологии.

Причины повышения

Факторы, вызывающие повышение уровня гемоглобина, могут быть экзогенного (внешнего) или эндогенного (внутреннего) характера.

Экзогенные причины. Повышение уровня гемоглобина может быть связано с родом деятельности человека. Так, лётчики, жители высокогорья и альпинисты, проводящие значительное время на больших высотах, испытывают гипоксию. Поэтому сразу после полёта концентрация Hb будет выше нормы. Приём некоторых препаратов, например, стероидных, также влияют на данный лабораторный показатель.

Во время длительных тренировок с большой нагрузкой расходуется огромное количество кислорода, которое при правильной технике компенсируется частым и глубоким дыханием. При нарушении технологии в организме отмечается повышение уровня гемоглобина.

Эндогенные причины. Сахарный диабет и психические расстройства, сопровождающиеся стрессовыми реакциями, также могут являться причиной отклонения Hb от нормы. А в случае доброкачественного опухолевого процесса кровеносной системы (болезнь Вакеза) повышение концентрации эритроцитом приобретает злокачественный характер.

При приёме препаратов, приводящие к избыточному всасыванию ионов железа в крови на фоне сбоев в работе ферментативной системы, происходит рост уровня Hb.

Причины понижения

Низкие концентрации Hb отмечаются на фоне следующих патологических состояний:

  • анемия различного типа;
  • сбои процессов синтеза гемоглобина;
  • заболевания печени;
  • язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • хронические заболевания почек, в результате которых происходит снижение концентрации гормона эритропоэзина, основная роль которого – активация процессов образования красных кровяных телец в костном мозге;
  • гипофункция щитовидной железы;
  • гемолиз крови – разрушение эритроцитов;
  • онкологические заболевания, сопровождающиеся метастазами в костный мозг;
  • хронические патологии соединительной ткани;
  • инфекционный процесс.

Читайте далее: Таблицы норм с расшифровками показателей в биохимическом анализе крови

Методы лечения повышенного гемоглобина

Высокий гемоглобин у женщин представляет серьёзную угрозу, особенно во время беременности. Поэтому при диагностике патологического состояния необходимо обязательное лечение.  Как снизить гемоглобин?

Методы лечения и коррекции повышенного гемоглобина у женщин направлены на разжижение крови и снижение концентрации эритроцитов. С этой целью назначаются, например, следующие препараты:

  • аспирин®;
  • кардиомагнил®;
  • курантил®.

Важно: запрещается самостоятельный подбор препаратов и дозировки для лечения. Подобное поведение может привести к ухудшению состояния и тяжести течения болезни.

Допустимо назначение гирудотерапии – лечение пиявками. При укусе пиявок в кровь человека поступает фермент гирудин, содержащийся в их слюне.

Гирудин оказывает на кровь двунаправленное влияние: с одной стороны – замедляет процессы свертываемости крови, другой – снижает риск формирования тромбов.

Следует отметить, что для терапии необходимо использоваться исключительно медицинских пиявок, продающихся в аптеке и разведённых в лабораторных условиях. Для одного сеанса достаточно 5 пиявок, каждая из которых при укусе высасывает не более 15 мл крови человека.

Меню для женщин с повышенным hb

В сочетании с медикаментозным лечением и гирудотерапией необходимо придерживаться определенного меню:

  • количество красного мяса в рационе должно быть снижено, а субпродукты (печень, язык, почки) – полностью исключаются;
  • в рационе должно преобладать белое мясо и рыба нежирных сортов;
  • разрешается употребление бобовых (горох, фасоль, чечевица), поскольку железо, которое преобладает в их составе, плохо усваивается организмом человека;
  • исключаются витаминные комплексы, содержащие фолиевую кислоту и витамины группы В;
  • запрещено употреблять соки, а также отвары шиповника;
  • пить чистую воду без газа нужно часто и небольшими порциями: каждые полчаса – 1 стакан воды.

Методы диагностики и подготовка

Диагностика уровня гемоглобина является обязательным при проведении общего анализа крови. Сроки проведения не превышают 1 суток. Биоматериалом для анализа является венозная или капиллярная кровь. Для получения максимально достоверных результатов необходимо придерживаться рекомендаций для подготовки:

  • исключить жирные и жареные блюда за 1 сутки;
  • кровь сдаётся строго натощак, последний приём пищи минимум за 8 часов;
  • за полчаса ограничивается физическое и эмоциональное напряжение;
  • за 1 час необходимо не курить.

Расшифровка результатов и норма

Важно: интерпретацию полученных данных должен проводить только лечащий врач.

В противном случае не исключается риск неправильной постановки диагноза и подбор методов лечения, которые ухудшат состояние пациента.

Референсные (нормальные) значения подбираются индивидуально для каждого пациента с учётом пола, возраста и менструального цикла.

ПолВозрастНорма гемоглобина, г/л
Оба0 – 14 дней135-200
До 1 месяца100-170
1-2 месяца95-130
2-4 месяца100-140
4-6 месяцев110-140
6-9 месяцев100-150
9-12 месяцев115-145
1-5 лет110-150
5-10 лет115-145
10-12 лет120-160
Мужчина12-15 лет120-160
15-18 лет120-170
18-45 лет130-170
45-60 лет140-175
Старше 60 лет120-175
Женщина12-15 лет110-150
15-18 лет120-155
18-45 лет115-160
45-60 лет120-160
Старше 60 лет110-170

Необходимо отметить, что даже при нормальном количественном содержании эритроцитов в крови может наблюдаться отклонение референсных значений показателя Hb.

Небольшое разовое отклонение от нормы не является поводом для беспокойства. Иными словами, если выявлен гемоглобин 160 у пациентки в возрасте до 18 лет, то нет необходимости в дополнительных лабораторных и инструментальных обследованиях.

Несмотря на разницу нормальных значений для разных полов, гемоглобин 150 г/л считается оптимальной величиной, как для женщин, так и для мужчин.

Последствия повышенного гемоглобина у женщин

Высокий уровень гемоглобина опасен для женщин из-за осложнений, которые затрагивают работу различных систем и органов.

Так повышение вязкости крови приводит к формированию сгустков, которые могут стать причиной кровотечений, лёгочной тромбоэмболии, инсульта, инфаркта или тромбозов.

Любое из этих состояний предполагает немедленную помощь медицинского персонала, поскольку угрожает жизни и здоровью пациента.

Особую опасность гипергемоглобинемия представляет для людей с хроническими заболеваниями лёгких и сердечно-сосудистой системы, поскольку риск развития тромбозов у них возрастает в несколько раз. Необходим своевременный контроль концентрации уровня Hb во время и после лечения патологий.

Профилактика повышенного гемоглобина

Профилактические мероприятия от повышения концентрации Hb в крови заключаются в ведении здорового образа жизни человека:

  • отказ от злоупотребления алкоголем, табакокурением и психотропными препаратами;
  • соблюдения режима правильного питания;
  • употребление большого количества чистой воды без газа;
  • ограничение физических и эмоциональных перегрузок;
  • контроль состояния здоровья – ежегодные плановые обследования и поддерживающая терапия хронических заболеваний.

Резюме по данной статье

Подводя итог, необходимо подчеркнуть:

  • гемоглобин 153 у женщин – нормальное значение, однако, небольшое отклонение не является признаком заболевания;
  • стабильно высокие показатели рассматриваемого критерия – достаточный повод для назначения комплексного лабораторного и инструментального обследования пациента с целью выявления причин;
  • одной из причин высокого уровня гемоглобина у женщин может являться беременность, в этом случае нет надобности в проведении мероприятий по его снижению;
  • на полученные данные анализа оказывают влияние правильная подготовка к сдаче биоматериала, а также приём медикаментозных препаратов;
  • схему лечения гипергемоглобинемии назначает лечащий врач. Как правило, она состоит из приёма препаратов, разжижающих кровь и диеты;
  • осложнения повышенной концентрации гемоглобина проявляются в виде формирования тромбов, поэтому необходимо строго придерживаться схемы лечения и соблюдать все рекомендации врача.

Читайте далее: ЛДГ в крови — что это такое, причины повышения в биохимическом анализе крови

Диета при высоком гемоглобине

Повышенный гемоглобин у женщин: причины, симптомы, методы лечения и диета при повышенном гемоглобине у женщин

Возможно, многие люди не знают об опасности повышенного гемоглобина в крови, обычно акцентируется внимание на анемии, то есть нехватке железа в крови. Но, например, такое опасное заболевание, как гипоксия (кислородное голодание), может появиться из-за высокого уровня железа. Нужно учесть, что норма гемоглобина у мужчин и женщин разная.

У мужчин она больше и может составлять в среднем  150 грамм на литр, а у женщин средний показатель 130 грамм на один литр крови. Когда уровень гемоглобина в норме, организм чувствует себя хорошо. Но даже при незначительных отклонениях уровня железа в крови мы начинаем ощущать дискомфорт.

Помочь своему организму можно и самостоятельно, если знать, какое должно быть питание при высоком гемоглобине.

В чем опасность

При небольшом завышении гемоглобина, возникает сонливость, но в тоже время очень сложно засыпать. Появляется утомляемость, может повыситься давление.

Так как такие симптомы повышенного гемоглобина может испытывать время от времени каждый, многие не обращают  внимания на это и не обращаются к врачу.

Но у людей, у которых тяжелый физический и активный труд, и у тех, у кого плотный учебный график или рабочий день,  может снизиться продуктивность.

Следует также учесть, что высокий гемоглобин в крови – свидетельство некоторых заболеваний: кишечная непроходимость, сахарный диабет, ожоги и многие другие. Курение тоже может спровоцировать повышение гемоглобина. Ученые объясняют тем, что это своеобразная защитная реакция у организма при нехватке кислорода.

Гемоглобин в крови может повыситься и после активного тяжелого труда и у того, кто занимается активными видами спорта. Также у людей, проводящих немало времени на высоте, например, скалолазы, пилоты и жители горной местности.

Повышение гемоглобина сопровождается с повышением вязкости крови, а это уже увеличенная нагрузка на сердце, возможен риск образования тромбов в сосудах. Назначенные лекарства врачом необходимо обязательно принимать. А также придерживаться диеты.

Фото тромбообразования

Прежде всего, принципы диеты при высоком гемоглобине направлена на разжижение крови. Калорийность при этом снижать совсем необязательно, а необходимо пересмотреть свои привычки питания. В первую очередь исключаем вредные продукты. Особенности такого питания запомнить не сложно.

Больше жидкости – это лучшее лечение

Необходимо следить, чтобы в вашем меню были первые блюда. Когда не хочется есть горячую жидкую пищу, можно употреблять различные холодные супы: окрошка на кефире или квасе, зеленый суп с огурцами, холодные борщи со свеклой, болгарский суп с чесноком и грецкими орехами.

Жидкости должно поступать в организм 50 мл на один килограмм веса. Даже легкое обезвоживание может повысить уровень гемоглобина. Пить можно различные чаи, несладкие компоты, отвары разных трав.

Жидкая пища

Разжижение крови можно добиться простой водой. Желательно употреблять жидкость равномерно, например, можно пить каждые полчаса по 5 глотков. Необходимо пить воду  примерно 25-26 градусов, но ни в коем случае не ледяную.

В жаркое время года из-за повышенного потоотделения,  возникает дефицит жидкости. Как следствие повышается уровень гемоглобина.

Не нужно летом ограничивать себя в питье, ради того, чтобы меньше потеть  — это защитная реакция организма от перегрева. А при обезвоживании перегрев происходит быстрее, и возникают вялость и неважное самочувствие.

Необходимо учитывать всю жидкость из принимаемой пищи. Больше жидкости – это лучшее лечение, правило это нужно запомнить.

Нельзя употреблять сладкие газированные напитки, сахар и углекислота, входящая в их состав только усиливают жажду.

Два вида железа

Необходимо понять какое железо содержит те или иные продукты питания. Существует два вида железа.

Железо гемовое – всасывается из кишечника легко и содержится в основном в мясных продуктах.  Негемовое железо – всасывается медленно, им богаты в основном фрукты, все виды овощей, бобовые и орехи.

Поэтому, если высокий уровень железа в крови, необходимо употреблять еду с содержанием именно негемового железа.

Продукты с негемовым железом

Что можно и чего нельзя

  • Необходимо следить за потребляемой жидкостью.
  • Включить в рацион каши: рисовая, перловая, пшенная, гречневая, овсяная.
  • Ввести в рацион как можно больше овощей, причем есть их можно и сырыми и термически обработанными. Но кулинарная обработка предпочтительнее, так как в такой пище железа естественно меньше. Лучшие овощи – это кабачки.
  • Употребление фруктов. Из растительной пищи усваивается железа в несколько раз меньше, чем из мясной. Исключение составляют красные фрукты и ягоды, в их составе есть вещества, увеличивающие рост гемоглобина.
  • Исключаем алкоголь. Спирт, сочетаясь с железом, разрушает печень, так как образует вредные элементы. Всасываемость железа увеличивается при употреблении алкоголя, нередко у людей злоупотребляющих алкоголем наблюдается более высокий уровень.
  • Резко ограничить употребление рыбы, например, суши, так как красная рыба, входящая в их состав,  содержит гемовое железо. Состояние может ухудшиться и инфекционными заболеваниями, если в рыбе окажутся опасные бактерии.
  • Отказ от сладостей и мучных изделий.
  • Употребление в пищу  мяса постных сортов. От красного мяса и печени необходимо отказаться полностью, так как эти продукты стимулируют выработку гемоглобина.
  • При употребление различных пищевых добавок, необходимо исключить железосодержащие витаминные добавки. Витамин С помогает усвоению железа, в таблетированном виде его принимать не стоит. Натуральные соки естественного происхождения не опасны.
  • Также должны присутствовать в рационе сыр, бобовые, зелень и виноград.

Сыр и бобовые

Запомнив основные правила, что можно и чего нельзя есть при повышенном гемоглобине, можно быстро поправить свое здоровье.

Питание при высоком гемоглобине может быть очень вкусным и полезным, если ввести в свой рацион, например, сыр тофу, абрикосы, чечевицу или шпинат, все сорта винограда. Зеленый салат, клубника, ананасы. Иногда в свой рацион питания можно включить и морепродукты, но только хорошо термически обработанные.

Примерное меню для коррекции уровня гемоглобина:

  • Утренний завтрак: запеканка из риса и чай или травяной отвар с мятой.
  • Перекусить можно горсточкой орехов.
  • В обед можно съесть гороховый суп, запеченную рыбу с макаронными изделиями и сыром.
  • Вновь перекусываем – цельнозерновой хлеб и фрукт.
  • На ужин отварное куриное филе с зеленью. Виноград и зеленый чай.

Всего за две недели можно нормализовать уровень железа в крови. Это только примерное меню для коррекции уровня гемоглобина в организме, выбор продуктов очень большой.

Кальций, который содержится в молочных продуктах, мешает всасыванию железа из кишечника, поэтому необходимо включить в меню молочные продукты. Жирность при этом должна быть у молока и кефира 2,5 %, а у творога не более 9%.

Отварные яйца можно употреблять без желтка. Приветствуется употребление легких травяных салатов, с добавлением сныти и мокрицы, очень полезен капустный салат.

Нужно помнить, что  питание при высоком гемоглобине подразумевает исключение жирной пищи из рациона. Не забываем про витамины. Дополнительно в пищу при высоком гемоглобине необходимо добавлять натуральные витамины, источником могут быть растительные  масла.

Народные средства

Поможет в решении проблемы мумие – его компоненты приводят в норму уровень железа, и действует на организм общеукрепляющее. Обычно принимают курсом 10 дней по одной таблетке перед сном. Но во время лечения этим средством нельзя курить и принимать спиртные напитки и различные снотворные препараты.

Неплохие результаты дает гуманный способ – это донорство крови. При восстановлении крови уровень железа понижается, в молодой крови белка гораздо меньше.

Народные средства от повышенного гемоглобина помогают при отсутствии, каких либо патологий в организме.

Приводя показатели гемоглобина в норму важно не увлекаться, так как недостаток железа – это тоже плохо. Данный микроэлемент необходим для деятельности в первую очередь мозга и нервной системы.

Нельзя заниматься самолечением и снижать гемоглобин самим. Недостаток железа в крови гораздо хуже, чем его излишки. Нужно обязательно обратиться за консультацией к врачу.

советы — Как разжижать кровь:

Повышенный гемоглобин у женщин: причины, симптомы, методы лечения и диета при повышенном гемоглобине у женщин

Повышенный гемоглобин у женщин: причины, симптомы, методы лечения и диета при повышенном гемоглобине у женщин
Повышенный гемоглобин в крови достаточно редко наблюдается у женщин. Но, тем не менее, в некоторых случаях это явление встречается.

Как проявляется высокий гемоглобин у женщин, причины и лечение данного недуга следует рассмотреть подробнее, поскольку повышение этого показателя имеет свои особенности.

  • Как повысить гемоглобин в крови при помощи продуктов
  • Какая норма гемоглобина у детей — смотрите таблицу по возрасту
  • Повышаем уровень гемоглобина дома – полезные советы
  • Причины и последствия низкого гемоглобина в крови
  • Низкий гемоглобин у взрослых — какие препараты с железом принимать

Что считается нормой гемоглобина

Нормы гемоглобина для женщин отличаются в зависимости от возрастной группы и составляет от 120 до 140 г/л. Исключением являются пациентки, активно занимающиеся тяжелыми видами спорта, а также беременные женщины.

В 1-м и 2-м триместре беременности нижней границей нормы в крови считается 110 г/л, а в 3-м ее понижают до 105. У женщин, вынашивающих ребенка, этот показатель не должен превышать 120 г/л.

Связано это с тем, что в период беременности объем циркулирующей крови увеличивается, а на формирование плаценты уходит дополнительный объем железа.

Повышение гемоглобина в крови у женщин до 180-190 г/л вызывает серьезные опасения и требует специального лечения.

Характерные признаки

Предположить повышение гемоглобина в крови можно, если у мужчины появились следующие симптомы:

  • потеря веса без изменения диеты;
  • кровоточивость десен;
  • повышенная температура;
  • головокружение;
  • ухудшение зрения;
  • синюшный оттенок кожи кистей, стоп, вызванный цианозом;
  • снижение жизненной энергии;
  • дисфункция мочеполовой системы;
  • нарушение стула;
  • боль мышц, суставов;
  • повышенная чувствительность кожи, зуд, высыпания;
  • пурпурные пятна на коже.
  • Высоким уровнем гемоглобина в крови объясняется, почему отсутствует аппетит, появляется бессонница, ухудшается слух, повышена частота сердечных сокращений у мужчины.

    Симптомы повышенного гемоглобина

    У женщин с повышенным гемоглобином могут наблюдаться следующие симптомы:

    • Сонливость, которая чередуется с бессонницей;
    • Повышенная утомляемость;
    • Снижение аппетита;
    • Раздражительность;
    • Тугоухость и снижение остроты зрения;
    • Боли в животе и расстройства пищеварения;
    • Появление на коже шелушащихся пятен и мелких кровоизлияний;
    • Зуд кожи, особенно после купания;
    • Появление на теле синяков или гематом неизвестного происхождения;
    • При высоком уровне гемоглобина может возникать такой симптом, как посинение кончиков пальцев на фоне бледной кожи конечностей, а также их онемение.

    Теперь перейдем к тому, почему повышен гемоглобин у женщин в крови.

    Причины отклонения

    К физиологическим причинам высокого уровня гемоглобина у женщин относят:

    • Проживание в высокогорных районах, где уровень кислорода понижен;
    • Интенсивные физические нагрузки: тяжелый труд, занятия спортом;
    • Активное курение, при котором возникает гипоксия (кислородное голодание);
    • Обезвоживание организма.

    В этих случаях значение возрастает незначительно, примерно на 10-20 г/л, и не требует специального лечения.

    Существуют и другие причины, почему повышается гемоглобин в крови у женщин. К более серьезным относят:

    • Заболевания органов дыхания (пневмония, бронхит, эмболия), при которых возникает недостаток кислорода в крови;
    • Болезни крови и сердечно-сосудистой системы;
    • Эндокринные нарушения;
    • Аллергия;
    • Ожоги;
    • Стрессовые ситуации;
    • Прием мочегонных или гормональных препаратов;
    • Онкологические заболевания или проведение химиотерапии.

    Лечение

    Понизить гемоглобин в крови, уровень которого не спровоцирован заболеванием, можно:

    • изменив условия жизни и работы (большую часть времени находиться в местах с нормальным уровнем кислорода в окружающей среде);
    • увеличить количество выпиваемой жидкости;
    • избавиться от вредной привычки – курения;
    • исключить из рациона продукты, повышающие гемоглобин и содержащие большое количество жиров;
    • вести активный образ жизни.

    Если повышение гемоглобина становится следствием патологии, без помощи опытного врача не обойтись. Лишь избавившись от основного заболевания можно нормализовать все показатели крови.

    Чтобы уровень содержания гемоглобина в крови постоянно оставался в норме, особых профилактических мер не существует. Качественное питание, здоровый и активный образ жизни, а также систематические осмотры у врача и сдача анализов помогут избежать многочисленных проблем со здоровьем.

    Как снизить высокий гемоглобин у женщин

    Лечение повышенного гемоглобина должно быть комплексным. В первую очередь, пациентке должна быть назначена специальная диета при высоком гемоглобине у женщин:

    Причины повышенного гемоглобина у женщин

    К факторам, вызывающим увеличение гемоглобина у женщин,относятся:

    • Постоянное пребывание в высокогорных районах, на высотах не ниже 2 км. Чем выше, тем выраженней бывает гипергемоглобинемия (увеличенное содержание гемоглобина в крови). Организм пытается компенсировать нехватку кислорода повышением количества красных кровяных клеток – эритроцитов, а также количеством находящегося в них гемоглобина. Это изменение к патологическим не относится, так как носит функциональный, приспособительный характер.
    • Монотонные, длительные по времени физические и спортивные нагрузки. Постоянное напряжение требует увеличенного количества необходимого кислорода, что достигается углублением и учащением дыхания, а со временем и изменением содержания гемоглобина.
    • Физиологические потери жидкости. Жаркий климат, работа с повышенным потоотделением, пониженный режим потребления воды, все это факторы, способствующие сгущению крови и относительного роста уровня гемоглобина.
    • Кишечные инфекционные заболевания, при которых на фоне потери жидкости из-за рвоты и поноса из крови уходит плазма, а относительное количество эритроцитов с гемоглобином нарастает. Явление это носит временный характер, так как если понос продолжается длительно, то у женщины будет развиваться анемия.
    • Гемоглобин может увеличиться при сахарном диабете, психических заболеваниях, протекающих с выраженной стрессовой реакцией, случаях хронической сердечной и дыхательной недостаточности, множества других патологий. В некоторых ситуациях гипергемоглобинемия возникает в острой фазе болезни, в других – в хронической.
    • Болезнь Вакеза. При этом заболевании рост эритроцитов и гемоглобина носит злокачественное течение.
    • Лечение недугов, связанных с приемом мочегонных препаратов (гипертоническая болезнь, заболевания почек).
    • Проблемы в кишечнике, которые не позволяют всасываться витамину В12 и продуктам, из которых он может синтезироваться.
    • Прием витаминных комплексов при беременности может привести к избыточному усвоению железа (из-за ферментативных нарушений) и как следствие – росту гемоглобина в крови.
    • Увеличение гемоглобина при беременности.
    • Случаи повышения гемоглобина невыясненной природы.

    Какие жалобы предъявляет женщина при повышенном гемоглобине

    Физиологическая гипергемоглобинемия не проявляется никакими болезненными ощущениями или состояниями, то есть она протекает бессимптомно.

    Если повышенный гемоглобин обусловлен заболеванием, то пациентка может отмечать у себя:

    • локальные участки покраснения кожных покровов;
    • болезненные ощущения в теле с головокружениями и слабостью;
    • жажду и сухость слизистых оболочек;
    • колебания цифр артериального давления;
    • расстройства психики в виде нарушений сна, перепадов настроения и эмоциональной неустойчивости;
    • болезненные и длительнотекущие месячные.

    Как видим, симптоматическая картина имеет сходный характер с другими болезнями. Поэтому только на основании жалоб узнать о повышенном уровне гемоглобина невозможно.

    Осложниться патологическая гипергемоглобинемия у больной может развитием стенокардических болей, преходящими нарушениями мозгового кровообращения, ишемическим инсультом, который возникает из-за повышенного тромбообразования и вязкости крови.

    Диагностика повышенного гемоглобина у женщин

    Высокое содержание гемоглобина в крови обнаруживается в клиническом анализе крови, так как заподозрить его по жалобам невозможно, из-за неспецифичности имеющихся изменений в клинике.

    Обратите внимание: в большинстве случаев высокий уровень гемоглобина является вторичным состоянием, сопутствующим симптомом какой-то болезни.

    Методы лечения и коррекции повышенного гемоглобина у женщин

    Необходимость снижения содержания гемоглобина в крови у женщин определяется состоянием или болезнью, которые привели к нарушению.

    Функциональные виды гипергемоглобинемий в основном не требуют вмешательства и проходят самостоятельно при устранении провоцирующего фактора. Например – жаркий климат и уменьшение употребления воды. При попадании в обычные условия цифры гемоглобина опускаются к норме.

    Если же причиной увеличенного гемоглобина стала болезнь, то только ее лечение может привести показатель к норме.

    Обратите внимание: специфических препаратов, которые могут снизить уровень гемоглобина, нет, а вот коррекция диетой вполне возможна.

    Что же рекомендуется женщинам в этом случае? Прежде всего:

    • отказ от мясных продуктов, яблок, гранат, алкогольсодержащих напитков;
    • следует осторожно относиться к продуктам, содержащим пищевые добавки, а также содержащие железо;
    • не следует увлекаться поливитаминами;
    • ограничить употребление сладостей и сдобных мучных изделий, блюд из гречневой крупы.

    Среди рекомендованных продуктов питания можно отметить необходимость употребления:

    • кисломолочных напитков, сыров, нежирных сортов творога;
    • зеленых фруктов и овощей;
    • риса, других круп, кроме гречневой;

    Важно: диета при повышенном гемоглобине, а также лекарственное лечение назначается только врачом.  Самостоятельные эксперименты могут привести к нежелательным последствиям.

    Профилактические мероприятия при повышенном гемоглобине у женщин

    Профилактика повышения гемоглобина у женщин заключается в ведении здорового образа жизни, отказе от курения, алкоголя. Нормальное питание, свежий воздух, спокойная семейная атмосфера – залог здоровья любой женщины.  Важно помнить, что многое зависит от личной реакции на все раздражители внешней среды. Надо учиться правильно жить. И делать это никогда не поздно!

    Степаненко Владимир, хирург

    89,420  16 

    (64 голос., 4,30 из 5)
    Загрузка…

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.