Как рассказать девочке (дочке) про месячные: когда это нужно сделать

Содержание

Как мне начать разговор со своей дочерью

Как рассказать девочке (дочке) про месячные: когда это нужно сделать

 «Мамочка, а что это такое?» – спросила 7-летняя девочка, достав из ящика трюмо упаковку с тампонами. Будучи неподготовленной к разговору о половой зрелости и менструации, ее мама решила импровизировать. «Хм … это насадки для стеклоочистителей, милая».

А Вы знаете, как рассказать о месячных, когда настанет время заговорить на эту тему со своей дочкой? Ведь это случится раньше, чем Вы предполагаете.

Как правило, первая менструация у девочек приходится на возраст 12 лет, но у некоторых она начинается гораздо раньше. Однако до этого Ваша дочь обратит внимание и на другие изменения, которые происходят с ее телом: последние исследования показали, что у большинства девочек молочные железы начинают развиваться в возрасте 9-10 лет.

Заметив эти изменения, Вы должны понимать, что ее первая менструация, возможно, не за горами: развитие молочных желез, как правило, начинается у ребенка примерно за 2 года до первых месячных. Волосы на лобке и в области подмышек появляются примерно за полгода до менструации. У Вас в запасе будет еще несколько месяцев, чтобы подумать, как рассказать девочке о месячных.

«На самом деле первая менструация должна быть промежуточным этапом в ряде бесед с дочерью о ее развитии – физических и психологических изменениях», – говорит Карен Загер, кандидат медицинских наук, практикующий психолог из Нью-Йорка и соавтор книги «Информация о девочках-подростках из первых рук: эксперт отвечает на вопросы родителей». The Inside Story on Teen Girls: Experts Answer Parents’ Questions. «Все эти беседы следует начинать с очень ранних лет, используя соответствующую возрасту ребенка форму разговора».

7 советов о том, как рассказать девочке о ее первых месячных

1. Начинайте говорить о месячных с раннего возраста. «Вы можете рассказать о месячных в контексте естественных природных функций, так дети лучше воспринимают информацию», – говорит доктор Загер.

Можно сказать дочери: «Знаешь, однажды ты вырастешь и будешь выглядеть, как мама, у тебя появится грудь и вырастут волосы в определенных местах.

Твое тело будет постоянно меняться, готовя тебя к тому, чтобы ты стала взрослой женщиной».

2. Постепенно начинайте говорить о более конкретных фактах. Вы можете больше рассказать девочке о том, что означает менструация. Можно объяснить, что наличие месячных указывает на возможность забеременеть, если девушка живет половой жизнью.

3. Отвечайте на вопросы просто, в соответствии с возрастом ребенка. Не стоит тщательно обдумывать, как рассказать дочке о месячных во всех подробностях.

Если Ваша первоклассница нашла коробку с тампонами, Вы можете просто сказать ребенку: «Мама использует эти предметы, когда у нее бывают месячные», не вдаваясь в двухчасовые объяснения о менструальном цикле, овуляции и женской анатомии.

4. Постарайтесь понять, о чем на самом деле спрашивает Ваша дочь. Вместо того, чтобы пытаться догадаться, о чем рассказать дочке, выясните, что она уже знает о менструации.

Возможно, она имеет общее представление о кровотечении или слышала, как другая девочка говорила о своих первых месячных. Спросите дочь: «Что тебе известно об этом?» Вам необходимо узнать, правильно ли она все поняла или нет, чтобы поделиться с ней достоверной информацией.

Заодно у Вас будет время подумать, как правильно ответить на ее вопросы.

5. Используйте свой собственный опыт, чтобы начать разговор с дочерью. «Перед тем как рассказать ребенку о месячных, конечно, правильно было бы спросить: «Есть ли у тебя какие-либо вопросы?» Где-то на планете должен быть ребенок, который ответит «да».

Но большинство так не отвечают», – говорит Линда Мадарас, соавтор серии популярных книг про здоровье, уход за детьми и воспитание. Вместо этого придерживайтесь более легкого подхода: «Знаешь, когда я была в твоем возрасте, я очень беспокоилась из-за первых месячных, потому что я думала, что это будет больно.

А ты переживаешь из-за этого?»

6. Помните, что «я не знаю» – это вполне приемлемый ответ. Иногда дети задают вопросы, к которым мы не готовы. В таком случае лучше сказать: «Хороший вопрос. Я подумаю над ним и отвечу тебе». Но обязательно ответьте. Не притворяйтесь, что забыли об этом в надежде, что дочка тоже уже не помнит.

7. Не стоит просто вручать дочери книгу или видео. Вы можете использовать популярную литературу или видео в качестве отправной точки для беседы, в которой Вы объясните девочке про месячные. Но не стоит просто вручать дочери книгу и считать, что Ваша работа на этом окончена. Посмотрите с ребенком видео или прочитайте несколько страниц вместе, а после обсудите.

Что хотят знать девочки о своих первых месячных?

По мере приближения полового созревания девочку начинают интересовать перспективы прощания с детством и становления женщиной. У нее, вероятно, также возникают определенные мысли и опасения по поводу менструации и того, как ее тело начинает изменяться. Далее приведены некоторые вопросы, которые могут интересовать Вашу дочь.

  • Могут ли первые месячные начаться, когда я буду в школе? Многие девочки переживают из-за этого. Обсудите с дочерью, как она может выйти из подобной ситуации: носить с собой в сумочке средства гигиены, подойти к школьной медсестре или на крайний случай воспользоваться туалетной бумагой. Вы можете посоветовать дочке использовать ежедневные прокладки, например, CAREFREE®, чтобы быть готовой к «таким» дням и чувствовать себя уверенно, даже если менструация начнется неожиданно.
  • У меня еще нет месячных, но я заметила что-то белое на трусах. Что это? Это еще один серьезный повод для беспокойства у многих девочек, которые могут подумать, что они чем-то болеют. Вы можете рассказать о женской физиологии: о том, что выделения – это просто способ поддержания чистоты влагалища, и это совершенно нормально.
  • Как правильно пользоваться тампонами? Подобных проблем с гигиеническими прокладками не возникает, но в случае с тампонами многие оказываются в неловком положении. Вы можете предложить своей дочке немного подождать и привыкнуть к месячным, прежде чем начать пользоваться тампонами. Совет по поводу применения тампонов: начинайте с небольших размеров, например o.b.® ProComfort® Mini, чтобы определить подходящую для девочки степень впитываемости. Объясните, что менять тампоны нужно каждые 4-8 часов в зависимости от интенсивности выделений. Убедитесь, что ребенок моет руки до того, как вставить и извлечь средство гигиены, и после этого.
  • Со мной все в порядке? Вне зависимости от того, начинаются ли критические дни в раннем, позднем или «подходящем» возрасте, девочка может опасаться, что с ней что-то не так. Объясните дочке, что месячные обязательно появятся, если их все еще нет. Или, если менструация началась слишком рано, скажите, что это случается со всеми девушками.

Страх на тему «со мной что-то не так» может привести к ситуации, когда девочка воспринимает обычные колебания цикла при ранней менструации как что-то страшное. «Обязательно расскажите дочери, что вначале менструация может появляться не каждый месяц.

Нерегулярные месячные являются общим явлением в течение первого года или около того», – говорит Джон Стивер, доктор медицинских наук, доцент педиатрии кафедры подростковой медицины в Mt. Sinai School of Medicine.

«Вы можете рассказать девочке о неприятных явлениях, которые могут возникнуть в «такие» дни, например, спазмах, задержке воды в организме, колебаниях веса, перепадах настроения и головных болях». Мы также предлагаем прочитать советы о том, как улучшить свое самочувствие, в соответствующем разделе.

«Никому не нравятся менструальные боли и другие симптомы. Но с возрастом мы, как правило, понимаем, когда они начинаются, и у нас всегда есть под рукой тампоны и простые обезболивающие средства.

Поэтому у нас элемент неожиданности и тревоги отсутствует», – говорит доктор Загер.

Молодые девушки, когда у них впервые начинается менструация, часто беспокоятся, поэтому при правильной подготовке к приходу месячных им будет легче справиться с этим процессом.

Первая менструация у девочки – как подготовить дочку

Как рассказать девочке (дочке) про месячные: когда это нужно сделать

Еще недавно вы принесли вашу дочку из роддома, а уже сегодня замечаете, что она начинает превращаться в подростка. Помимо всех прелестей переходного возраста, родителям нужно подготовить себя и ребенка к некоторым изменениям в его организме.

Первая менструация у девочки: как подготовить дочку психологически, что, когда и как нужно рассказывать, как провести деликатную беседу –  обо всем этом мы и поговорим в статье.

Нужно ли разговаривать с дочкой о первых месячных?

Рассказывать дочке о менструации нужно, и беседу эту должна провести мама. Да, современные дети рождаются с гаджетами в руках, в Интернете ориентируются, зачастую, лучше родителей. Есть еще и старшие подруги.

Но никто лучше мамы не сможет подготовить девочку к новому этапу в ее жизни. В Интернете дочка может найти совсем не ту информацию, которую вы хотели бы вложить в ее голову.

Ваша беседа должна быть именно диалогом. Если после вашего рассказа дочка не задает вопросов, возможно, она не желает обсуждать эту тему с вами. Причины две – или она уже все знает из разговоров со сверстниками, или же не доверяет и стесняется.

Но чаще всего подростку просто нужно дать несколько дней на переваривание и обдумывание информации.

И не ждите, что дочка сама спросит вас, что такое месячные. Современные дети очень редко что-то спрашивают. Особенно, если раньше не получали развернутые ответы на свои вопросы. Или отношения у вас не очень доверительные. В вопросе полового созревания, секса и других деликатных тем берите инициативу в свои руки.

Вкратце рассказать о месячных нужно и мальчикам. Будущим мужчинам не помешает знать, что иногда женщины чувствуют легкое недомогание, у них может быть плаксивое или агрессивное настроение. Что в такие дни нужно вести себя тактично, не обижаться.

Когда начинать разговор?

Начинать разговор о месячных нужно до начала их появления. Не затягивайте с этой беседой. Не стоит ориентироваться на возраст, в котором первая менструация появилась у вас. Детки сейчас взрослеют намного быстрее, и месячные могут начаться минимум на 1,5 года раньше, чем у вас.

Беседа о первых месячных поможет девочке психологически подготовиться к новому этапу. Ей будет не так страшно, когда все произойдет в первый раз.

Представьте, какой ужас может испытать девочка без предварительной подготовки, увидев пятна крови на нижнем белье. Ведь дети с детства привыкли к тому, что кровь – это раны, больно, опасно. А если все случится в школе, то психологической травмы точно не избежать.

Как подготовиться к деликатному разговору

Немногим мамам удается подобрать правильные слова, чтобы рассказать дочке, что такое месячные. Мешает чувство стеснения, какого-то стыда.

Что может помочь:

  1. Специальные подростковые энциклопедии. Только не покупайте первую, которая попадется на глаза. В книгах тоже бывает очень много «информационного мусора». Полистайте, посмотрите на картинки. Но не просто положите книгу на видное место. Почитайте, изложите суть своими словами, вместе рассмотрите фотографии и иллюстрации.
  2. материалы. Можно найти хороший документальный фильм, или хороший блог врача-гинеколога, есть даже мультфильмы на эту тему. Смотрите видеоматериал вместе, отвечайте на вопросы по ходу просмотра.

Если вы уже настроились на разговор о менструации, нужно правильно выстроить диалог.

Самое худшее, что вы можете сделать в такой ситуации, начать беседу с фразы: «Садись, нам нужно серьезно поговорить». После таких слов и взрослые начинают нервничать, что уж говорить о ребенке.

Деликатный разговор должен проходить в непринужденной обстановке, во время совместного просмотра фильма, неспешной прогулки. Рядом не должно быть посторонних людей, беседа интимного характера не нуждается в дополнительных слушателях и советчиках.

Когда наступают первые месячные, и как распознать их приближение?

Во сколько лет могут появиться месячные? Раньше месячные начинались в 12-14 лет. Сейчас врачи считают нормальным появление первой менструации в возрасте 9-15 лет.

Первые месячные или менархе – финальный этап полового созревания девочек. Подготовительный этап длится примерно 2 года. У вас будет достаточно времени для подготовки к беседе.

Предвестники и признаки первых месячных:

  1. Примерно за 1-1,5 года девочка может резко вырасти, на 10-12 см.
  2. Тело теряет пропорциональность. Руки и ноги становятся длинными, из-за чего подростки часто становятся неуклюжими, часто что-то сметают на своем пути. Голова непропорциональна телу.
  3. Появляются женские округлости. Округляются бедра и молочные железы, и меняется окраска ореол.
  4. Меняется структура волос. Они становятся жирными у корней, нередко появляется перхоть, волосы приходится мыть гораздо чаще. Постарайтесь подобрать подходящий шампунь, который подсушивает корни, увлажняет концы.
  5. Вторичные половые признаки. Появляются первые волоски в подмышках, в лобковой области. Пока бороться с ними рановато, но вкратце рассказать о методах удаления можно.
  6. Кожные изменения. Кожа становится жирной, появляются прыщи и угри. Все это не улучшает и так нестабильное настроение девочек. Есть много современных средств для борьбы с юношеской проблемой. Но обычная настойка календулы и недорогая пенка с ромашкой прекрасно справляются с задачей. Главное, рассказать, что все это временно, приучить умываться и протирать кожу дважды в день.
  7. Изменения в поведении. Перепады настроения, плаксивость, агрессивность, резкость в общении. Головная боль, сонливость, апатия. Все это преследует женщин во время ПМС, эти симптомы вы точно не пропустите.

За несколько месяцев до начала месячных девочка может начать жаловаться на боль в нижней части живота. Появляются бели, постепенно увеличивается их количество. В норме бели должны оставлять белые или светло-желтые пятна на нижнем белье.

Кстати, бели, так же могут испугать подростка. Расскажите, что это не болезнь, а способ поддерживать влагалищную микрофлору в норме.

Из-за активного роста в момент полового созревания у детей часто развивается болезнь роста. Это нестрашно, просто мышц и сухожилия не успевают подстраиваться под рост костей. Ребенок говорит, что у него крутит ноги на погоду, часто жалуется на боль в коленях. Это – косвенные признаки скорого наступления месячных. Но их тоже нужно взять на заметку.

Что нужно рассказать о месячных дочке

Перед началом беседы нужно составить приблизительные план, о чем нужно рассказать, чтобы ничего не забыть.

Примерный план:

  1. Кратко о женской анатомии. Какие есть детородные органы, их функции.
  2. Что такое менструации, зачем нужны месячные. Появление менструации – признак того, что девочка стала девушкой. Ее организм начинает потихоньку готовиться к предстоящему материнству. Позже, зная особенности цикла, можно узнать о наступившей беременности, днях, когда можно забеременеть.
  3. Месячные – это не стыдно и не противно. Расскажите, что менструации, до определенного возраста, появляются раз в месяц у каждой женщины. Это нормальный физиологический процесс, как дыхание, переваривание пищи, опорожнение мочевого пузыря или кишечника.
  4. Выбираем гигиенические средства. Гинекологи считают, что оптимальный вариант для первых месячных – прокладки со средней степенью впитывающих способностей с наполнителем из целлюлозы, желательно с крылышками. Гель, различные ароматизаторы могут вызвать раздражение. Врачи не рекомендуют пользоваться тампонами до начала половой жизни. Хотя есть и специальные тампоны для девственниц, но гинекологи не очень лестно о них отзываются.
  5. Приучаем к гигиене. Менструальная кровь – отличная среда для размножения всевозможных бактерий. Поэтому, расскажите, что менять прокладки нужно не реже, чем раз в 4 часа, за исключением времени сна. Мыть половые органы нужно при каждой смене прокладки, или пользоваться гипоаллергенными влажными салфетками. Предварительно нужно вымыть руки с мылом. От ванны, посещения бассейна и сауны на время месячных нужно отказаться. Для ухода за половыми органами нужно использовать специальные гели для интимной гигиены.

Обязательно нужно затронуть тему ПМС. Рассказать, что сами месячные – это не больно. Но примерно за неделю до начала критических дней может появляться некоторый дискомфорт. Боль в молочных железах, внизу живота, в пояснице. Сильная слабость, перепады настроения. Это все нормально, просто определенная гормональная перестройка организма.

Если ПМС сопровождается сильной болью, можно дать Но-шпу или другой спазмолитик, положить теплую грелку на низ живота.

Когда у девочки начинаются менструации, или появляются симптомы месячных, приучите всегда носить с собой прокладку на всякий случай. Купите ежедневные прокладки, расскажите, зачем они нужны. Менять ежеденевки нужно так же, раз в 4 часа.

Что нужно знать маме?

Не каждая мама точно помнит свои первые месячные. Чтобы лишний раз не паниковать, нужно знать особенности первых менструаций.

Что нужно запомнить:

  1. Регулярным цикл становится примерно через 1,5-2 года. Но приучайте вести календарь месячных сразу после их появления. Так вам проще будет отслеживать цикличность, приучать девочку к порядку.
  2. Первые месячные у девочек могут быть скудными, в виде нескольких капель, или коричневых мажущих выделений. Но чаще всего, выделения средней интенсивности, или умерено обильные.
  3. Сколько длятся месячные? Продолжительность первых месячных – 3-6 дней. Длительность цикла – 25-33 дня. Перерыв между циклами не должен превышать 3 месяцев.

Маме нужно быть готовой к тому, что у ее дочки будут и первые месячные, и первый секс. И девочку нужно к этому подготовить. Именно от ваших слов и деликатности зависит психологическое и сексуальное здоровье ребенка.

Когда нужно обязательно обратиться к гинекологу

Желательно, посетить подросткового гинеколога после наступления первых месячных. Но существуют некоторые признаки, когда откладывать визит к специалисту нельзя.

Причины проконсультироваться с гинекологом:

  • месячные начались раньше 9 лет, или не начались в 15 лет;
  • к 14 годам не появились вторичные половые признаки;
  • цикл не нормализовался в течение 2 лет после появления первой менструации;
  • чрезмерно обильные выделения, невыносимая боль во время ПМС или месячных, признаки анемии.

Заключение

Разговор с девочкой о первых месячных – одна из составляющих доверительных отношений.

Вам предстоит еще немало таких бесед – о сексе, контрацепции, насилии и домогательствах, опасностях раннего начала половой жизни и незапланированной беременности.

Как бы вы не стеснялись, вести такие разговоры должны именно родители. Да, современные детки все могут узнать из Интернета. Но ваш авторитет в их глазах несколько уменьшится.

Когда и как нужно рассказывать девочкам о менструации?

Как рассказать девочке (дочке) про месячные: когда это нужно сделать

Дети растут очень быстро, и наступает время, когда детский организм кардинально преобразуется. В организме девочки начинают активизироваться гормоны, которые изменяют ее физиологические процессы.

Происходящие изменения говорят о том, что пришло время для начала разговора о месячных. Многие мамы отодвигают этот момент, не зная о том, в каком возрасте и как рассказать девочке про месячные.

Сколько должно быть лет: в каком возрасте необходимо рассказать?

Обычно информацию и месячных девочке доносят матери либо члены семьи женского пола. Самым сложным при этом является найти ответ на вопрос, сколько лет должно быть при этом девочке. Популярный врач Комаровский говорит о том, что мамы совершают два вида ошибок.

Одни родители молчат до самого последнего момента и начинают разговор только тогда, когда менструация уже началась. Кровь всегда ассоциируется ребенком с болью и повреждением, а непонимание происходящего приводит к сильному испугу.

Такое развитие событий чревато для девочки психологической травмой.

Другие родители исходят из собственного опыта, пытаются рассказать и донести информацию в таком возрасте, в каком они получили ее сами. Такой подход тоже не корректен. Наследственность играет большую роль, но не является определяющим фактором того, в каком возрасте необходимо рассказать о цикле.

Комаровский в своих передачах говорит о возрасте полового созревания для девочек в период 8—13 лет. Сегодня средним возрастом начала менструации считается возраст 10—11 лет. Сколько лет должно быть ребенку для начала разговора определяется индивидуально.

Если менструация начинается до 10 лет или не происходит при достижении 16 лет, то это является поводом для беспокойства и сигналом для обращения к гинекологу.

Во всех остальных случаях необходимо руководствоваться собственной интуицией, обращать внимание на внешние изменения детского организма и определять индивидуально, в каком возрасте необходимо донести важную информацию.

Сигналы о необходимости начала разговора

Организм девочки подготавливается к началу менструального цикла, что неизбежно находит отражение во внешнем виде. Примерно за год у девочки наблюдается резкий рост, который может достигать 12 см. Происходит непропорциональное изменение частей тела, сильно увеличивается стопа и кисти. Предвестником скорого начала месячных является появление следующих признаков:

  • округление молочных желез;
  • появление у корней волос повышенной жирности;
  • появление волосяного покрова в области лобка и подмышек;
  • появление жирного блеска на лице, высыпаний в виде прыщей и угрей.

У девочки в период перед началом месячных наблюдаются резкие изменения в поведении, появляются несвойственные ранее черты, резкое поведение. При появлении таких сигналов необходимо приготовиться к тому, как рассказать девочке о месячных.

Как рассказать о месячных: основные рекомендации

Идеальным можно считать вариант, если девочка сама начинает задавать вопросы относительно начала менструального цикла, но на практике такое встречается крайне редко и инициировать разговор приходится родителям.

Некоторым родителям бывает сложно самостоятельно составить план разговора, определить, в каком возрасте это сделать, поэтому можно воспользоваться специальными пособиями, мультиками по теме полового созревания, видеороликами школы доктора Комаровского.

Нет необходимости сразу выкладывать информацию в полном объеме, поэтому беседу можно разделить на несколько этапов. При первой беседе достаточно донести общую информацию и ни в коем случае не затрагивать вопросы возможности появления болевых ощущений или родов. Болезненных последствий может и не быть, поэтому не стоит пугать девочку заранее.

Начало разговора

Нельзя начинать разговор резко, сразу начинать с рассказа о менструации. Не рекомендуется отрывать ребенка от занятия, усаживать перед собой и акцентировать внимание о важности предстоящего договора. Такое начало приведет к тому, что ребенок сразу закроется. К разговору следует перейти плавно в процессе обсуждения других тем. Не должно быть резких изменений:

  • интонации;
  • мимики;
  • скорости речи.

Необходимо донести до девочки информацию, что начало менструации является естественным процессом, необходимым для превращения ее в женщину. Мама может поделиться собственным опытом, рассказать о собственных переживаниях и ощущениях в этот период. Такой рассказ покажет девочке, что такие события происходят в жизни каждой женщины, и ничего страшного в этом нет.

Сегодня многие подростки рассматривают актрис в качестве кумиров, которые имеют идеальные фигуры. Стоит объяснить девочке, что происходящие изменения в ее организме подготавливают ее к подобному превращению.

План разговора о месячных

Стоит заранее продумать предварительный план разговора. Такая подготовка позволит избежать путаницы и направит разговор в нужное русло. Стоит обратить внимание на следующие нюансы:

  • тон разговора — дружеское, спокойное общение;
  • место общения — удобное место, позволяющее расслабиться;
  • основные пункты разговора

Дети развиваются по-разному, поэтому понимание сути доносимой информации может различаться. Для ребенка в возрасте 9 лет достаточно объяснить, что скоро организм будет меняться, и возможны выделения, которых не стоит бояться, так как это естественно и существуют специальные средства гигиены.

В возрасте 11—12 объяснения должны быть более детальными и конкретными. Девочка должна понимать, почему это происходит и какими должны быть при этом действия. Необходимо осветить следующие моменты менструации:

  • почему происходит;
  • в каком возрасте начинается;
  • особенности процесса;
  • симптомы и возможные болевые ощущения;
  • порядок действий и существующие средства гигиены;
  • что не рекомендуется делать во время месячных;
  • особенности циклов.

Что важно рассказать?

Стоит упомянуть, что время начала первых месячных у девочек может отличаться и время их появления индивидуально. Начало выделений не является патологией и зависит скорости полового созревания.

Рекомендуется подготовить ребенка к возможности появления болевых ощущений в первые дни месячных и объяснить, что это является естественной реакций организма.

Предугадать наличие болей невозможно, но такое предупреждение позволит подготовить девочку психологически.

Стоит объяснить, какие существуют средства гигиены, и каким образом ими необходимо пользоваться. Все необходимое мама должна приобрести заранее и показать дочке, где находится место хранения. Девочка должна понимать, как необходимо контролировать процесс, сколько раз должно меняться средство гигиены.

Необходимо заострить внимание на необходимости особенностях принятия водных процедур в этот период. При принятии душа не стоит делать воду слишком горячей, а от принятия горячих ванн и посещения бань стоит отказаться.

Такие элементарные знания правил личной гигиены позволят избежать проблем со здоровьем и нарушения цикла в будущем.

Обязательно необходимо рассказать о правилах ведения менструального календаря. На первых порах рекомендуется вести его вместе с ребенком. Такой подход позволит контролировать процесс протекания месячных и приучит девочку к порядку, позволит точно определить, сколько длится цикл.

Подробнее о ведении женского календаря >>

Стоит быть готовым к тому, что ребенок при разговоре будет задавать возникающие у него вопросы. Необходимо по возможности отвечать на них правдиво и достаточно полно и не пытаться уходить от неудобных вопросов.

Если ребенок засомневается в правдивости или получит неполный ответ, то с большой долей вероятности будет искать информацию в интернете или сверстников, что в большинстве случаев является не очень хорошим источником.

На что стоит обратить внимание?

Даже если разговор состоялся и проблема того как можно рассказать девочке про месячные была решена, расслабляться не стоит. Необходимо следить за регулярностью менструального цикла, так как он может нарушаться из-за чрезмерных нагрузок и стрессов. Стоит максимально снизить влияние таких факторов.

Современные подростки зациклены на худобе, поэтому часто подражают своим кумирам и доводят себя до истощения. Ограничение в питании и недостаточное питание могут приводить к сбоям в работе яичников и нарушению месячных.

Задачей родителей является не только осуществление контроля рациона девочки, но формирование в ее подсознании правильных установок.

Необходимо донести до девочки, что период месячных является периодом перестройки организма и появление объемов в области бедер и груди является естественным и нормальным.

О длительности первых менструаций >>

Некоторые родители, задумываясь о том, как стоит рассказать девочке о месячных стараются избегать разговора о возможной беременности, что является серьезной ошибкой.

Девочка должна иметь полное представление о происходящих в ее организме процессах и понимать, что начало месячных является не только одним из признаков взросления.

Для женского организма существование менструального цикла означает возможность беременности.

В каком возрасте начать рассказывать девочке о месячных родители решают самостоятельно. Вне зависимости от того, сколько лет ребенку, необходимо донести до него естественность происходящих в организме процессов. В дальнейшем главное для родителей, подготовить девочку к началу таких изменений, вооружив всей необходимой информацией.

Как рассказать девочке про месячные: советы гинеколога

Как рассказать девочке (дочке) про месячные: когда это нужно сделать

Девочка становиться девушкой. Совсем недавно ее не интересовали слова «половое созревание» и «пубертат», но что-то изменилось, и она еще не совсем осознает, как правильно воспринимать преобразования своего тела, перемены настроения, да и много чего еще.

Давайте представим себе самую обычную девочку (назовем ее Тося), которая учится в самой обычной школе, посещает пару секций (например, плаванье, танцы или курсы английского языка).

Тося может жить в полноценной семье с двумя родителями или только с бабушкой, отцом-одиночкой, в неблагополучной семье, под опекой чужих людей или дальних родственников, старших братьев или сестер – список вариантов бесконечен.

Кто может рассказать? Принципиально не важно.

Важно, чтоб у них с нашей девочкой сложились теплые и доверительные отношения.

Как начать разговор?

Абсолютно точно не нужно торжественно усаживать перед собой ребенка и зычным голосом сообщать: «мне нужно с тобой серьёзно поговорить». Так необходимого настроя не получить, ребенок либо перепугается, либо посмеется, а то и вовсе уйдет от разговора.

Делайте это наедине, без свидетелей.

Помните, не нужно ждать пока ребенок сам спросит – нынешние дети почти ничего не спрашивают. Проще обсудить с подружками или в интернете что-то глянуть. Вы уверены, что она найдет нужную и правильную информацию?

По мере взросления девочки, вы внимательно следите не только за её здоровьем, но и за моральной зрелостью. Иногда можно почувствовать, что время пришло…

Что такое менструации?

Появление ежемесячных кровотечений у девочки означает вступление в репродуктивный возраст, т.е. она может забеременеть. В матке начинает расти эндометрий (внутренний слой).

Тем временем, в яичнике созревает яйцеклетка, которая при встрече со сперматозоидом превращается в плодное яйцо и крепится к эндометрию матки.

Если беременность не наступает, неиспользованная яйцеклетка выбрасывается, а вместе с ней «старый» эндометрий с кровянистыми выделениями.

Так наступают менструации. В следующем цикле вырастет новый эндометрий и так по кругу.

В каком возрасте начинаются месячные?

Обычно, где-то в 10-15 лет, в среднем 12-13 лет.

Как заметить признаки полового созревания? ” женская фигура”

Посмотрим на нашу Тосю. У нее увеличились грудь и бедра, оформилась талия. На лобке и подмышках стали появляться первые волоски.

Появляются белые выделения из половых путей (мама стала замечать следы на нижнем белье). У Тоси появились перепады настроения. Это говорит об изменении гормонального фона.

Сама Тося еще не очень понимает что с ней происходит, но уже понемногу начинает интересоваться.

Нужно помочь отделить правдивую и полезную информацию от выдумок, и того, что на самом деле может повредить ее здоровью.

Как выглядят первые менструации?

По-разному, например, начинаться могут в виде коричневатых выделений или нескольких капель крови на белье, цвет и консистенция зависят от дня цикла: красные (кровь), коричневые, темно коричневые; с фрагментами внутреннего слоя матки – эндометрия.

Сколько длятся месячные?

В среднем, длительность менструации 3-7 дней. Обязательно нужно объяснить девочке как правильно считать цикл и отмечать в календарике. Первым днем цикла считается первый день менструации и продолжается до первого дня следующей.

Цикл может длиться от 21-35 дней. В среднем 28-30 дней. Абсолютно нормально, если первое время менструации не регулярные. Год- полтора нужно на установление цикла.

Скачайте вместе удобное приложение на ее телефон, что бы ей проще было отмечать свой цикл.

Больно ли это?

Вы должны объяснить, что возможен дискомфорт, тянущие боли внизу живота перед наступлением менструаций и в первые дни. Иногда бывает, что у мамы очень болезненно протекает менструации, не исключено, что и у дочки может быть так же.

Но не стоит сразу пичкать девочку болеутоляющими. Сначала следует предложить ей принять теплый душ, постараться отвлечься (например, посмотреть сериал или что-то почитать), выпить теплого чаю или стакан молока.

Если боль нетерпима- нужно обратиться к гинекологу для исключения более серьезных проблем.

Гигиена во время месячных и гигиенические средства

Наша девочка никогда прежде не сталкивалась с менструациями и вы должны объяснить, как правильно следить за собой в ” эти дни”.

Что использовать?

Конечно прокладки. Они бывают на любой вкус и цвет.

1) Впитывающая способность определяется “каплями” на упаковке. От 4-х (для не очень интенсивных выделений, до 8 (ночных).) Подберите вместе какие подойдут именно ей, начинайте с 4-х капель.

2) Тонкие (впитывающий гель) или толстые (целлюлоза). Я рекомендую начинать с целлюлозного наполнителя (иногда на “гель” бывают раздражения нежной кожи промежности, половых губ).

3) Ароматизаторы. Начните с прокладок без запаха (опять же – аллергия) да и девочка должна знать, как именно пахнут нормальные менструальные выделения.

4) С крылышками или без – дело вкуса. Начинать я бы порекомендовала со средств “с крылышками”, она будет спокойна что ничего «не протечет”.

5) Прокладки необходимо менять каждые 4 часа или, по необходимости, чаще.

Позаботьтесь о том, чтоб у девочки была всегда запасная прокладка на случай непредвиденно наступившей менструации.

По поводу тампонов, их применение допускается только у девушек, уже не обладающих девственной плевой, достаточно взрослых, что бы понимать особенности их использования.

Может быть интересно:

Тампоны для девственниц.

Личная гигиена.

Менструальная кровь, прекрасная питательная среда для бактерий, поэтому важно соблюдать гигиену.

Подмываться следует каждый раз при смене прокладки, предварительно вымыв руки с мылом. Если душа поблизости нет – в экстренных случаях можно воспользоваться влажными салфетками.

От принятия ванны и посещения сауны во время менструации нужно отказаться.

Во всем нужна мера. Слишком частые и избыточные водные процедуры могут привести к вымыванию нормальной флоры, сухости кожи и слизистых.

Не нужно использовать мочалку – достаточно бережного омовения рукой.

Подмываться нужно только в одном направлении: от лобка к анальному отверстию.

Вытираться только индивидуальным полотенцем. Выделите девочке несколько штук определенного цвета, приучите ее регулярно их менять. Оно должно быть обязательно чистым и сухим. Не используйте влажных непросохших полотенец.

Мыло или гель? Что лучше?

Мыло имеет щелочной pH и не подходит для гигиены девочек. Да и взрослым тоже. Оно нейтрализует нормальный фон и вредит естественной флоре влагалища.

Среди огромного разнообразия средств гигиены лучше выбирать специально для этих целей разработанные. Обращайте внимание на средства с нейтральным pH. Начните со средств без красителей и отдушек.

Объясните девочке, что средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения. Глубже лезть не нужно. Применение геля требует тщательного его смывания проточной водой.

Когда необходимо обратится к гинекологу?

1) ранее половое созревание (до 9 лет).

2) отсутствие видимых признаков полового созревания (женское тело) после 14 лет, отсутствие месячных

3)отсутствие менструации после 15 лет

4)отсутствие регулярных менструаций через 2 и более лет от начала менструации

5)обильные кровотечения

6)нетерпимые болевые ощущения во время менструации

7)эпизоды потери сознания, признаки анемии

8)любые другие симптомы, которые вызывают тревогу.

В заключении хочу сказать, пожалуйста разговаривайте со своими детьми. Иначе они во всем “разберутся” без вас, черпая информацию из сомнительных источников. Терпения вам и мудрости. Зачастую, большинство проблем “отцов и детей” заключается в недостатке внимания и обыкновенного живого общения.

Акушер-гинеколог Третьякова М.А.

Как поговорить с детьми и подростками о половом созревании, “откуда беруться дети?” , половой жизни , инфекциях,передающихся половым путем, ранних беременностях, как подготовить ребенка ко взрослой жизни читайте здесь:

Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это».Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 2.Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 3.Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 4. Заключение.

Когда и как правильно рассказать ребенку о месячных

Как рассказать девочке (дочке) про месячные: когда это нужно сделать

Период взросления у девочек сопровождается множеством изменений в ее организме. Начинает меняться строение тела – приобретает более выраженные формы, изменяется работа психологической системы, взгляды на жизнь, повышается растительность волос.

Главным фактором того, что ребенок повзрослел, становится приход менструации (ежемесячное выделение крови из полости влагалища).

Для того, чтобы неосведомленная девочка не впала в панику, увидев подобный процесс, необходимо заранее подготовить ее к началу взрослой жизни.

Многие мамы задаются вопросом о том, как рассказать девочке о месячных, в каком возрасте это сделать, и как правильно подготовиться к такой интимной беседе. Об этом мы подробнее поговорим в данной статье.

Когда стоит провести беседу

С возрастом ребенка, когда стоит общаться на тему менструации, мать должна определиться самостоятельно. Ведь каждая девочка уникальна, у одних регулы приходят в 14, а у других – в 11-12. Поэтому следует тщательно следить за изменениями, указывающими на процесс развития вторичных половых признаков (усиленное потоотделение, рост волос).

Медицинские специалисты рекомендуют затрагивать подобные темы с десяти, максимум – с 12 лет. В этом возрасте можно рассказать ребенку о том, что скоро ее организм подвергнется физиологическим, необратимым изменениям. В позволительной форме объяснить, что представляет собой менструация.

Подготовка к разговору

Многим родителям тяжело настроиться на предстоящую беседу с дочерью и правильно подобрать нужные слова. В таком случае существует несколько рекомендаций, как затронуть данную тему и провести информационный разговор с малышкой:

  • Не брезговать этой темой с самого детства: при возникновении вопросов, например, о прокладках, объяснять, что с возрастом женский организм начинает меняться, девушки становятся более женственными, а прокладки нужны для ежемесячного и вполне естественного процесса (не вдаваясь в подробности);
  • Начало разговора нужно преподнести в играющем и спокойном формате, когда у дочери будет хорошее настроение;
  • Перед началом беседы изучить существующую литературу в интернете или в познавательных книжках (чтобы при возникновении какого-либо вопроса мать могла дать четкий и конструктивный ответ);
  • Легче и правильнее найти какой-нибудь мультипликационный ролик по данной теме, тогда, в ходе его просмотра девочка сможет понять главные аспекты данного процесса и поинтересоваться более точно, о некоторых деталях, у своей собеседницы.

Кто должен разговаривать с ребенком

В силу того, что мужчины и сами не совсем понимают, что же представляют собой критические дни, почему они приходят, и что происходит с организмом в этот период, папы – не самый лучший собеседник в этом деликатном вопросе.

Лучше всего, если разговор о физиологических изменениях в женском организме проведет мама. Она, как никто другой сможет ответить на возникшие вопросы дочери, преподнеся это в деликатной и выдержанной форме.

В том случае, если матери нет, то рассказать про месячные ребенку должна ближайшая родственница женского пола (бабушка, тетя или старшая сестра).

О чем нужно говорить

В первую очередь необходимо рассказать дочери об анатомическом строении взрослого, женского организма. Объясните девочке, в чем главное отличие между мужчиной и женщиной.

Далее нужно обязательно говорить о самих месячных: поясните, почему возникает данный процесс – подготовка к будущему материнству, а также, что представляет собой менструация – выведение из организма неоплодотворенной яйцеклетки и наросшего за месяц защитного слоя (эндометрия) посредством кровотечения.

Необходимо обратить внимание и на цикличность данного мероприятия: сколько продолжаются критические дни и как часто они наступают (в среднем, месячные идут 4-7 дней с промежутком в 23-34 дня).

В завершении следует поговорить о гигиене.

Разъяснить, как существуют способы предотвратить протекание (прокладки, тампоны, силиконовые капы), показать на примере, как пользоваться прокладками и рассказать, как часто нужно их менять.

Не упускать и привычные правила гигиены, девочка должна знать, что в период регул она должна периодически ходить в душ (не менее 3 раз в день), чтобы предотвратить развитие опасных заболеваний.

Разговор должен быть максимально информативным, чтобы при первых месячных, даже если взрослых нет рядом, юная девушка знала, что делать, и не впадала в панику.

Какие вопросы возникают у детей

Многие девочки, после такого откровенного разговора, могут задавать следующие, интересующие их вопросы:

  1. Сопровождаются ли критические дни болью – наиболее распространенный вопрос. Дочери нужно пояснить, что при нормальном течении регул они проходят безболезненно, иногда сопровождаются ощущением тяжести в нижней части живота;
  2. Что ощущает женщина перед началом менструации? Ответить необходимо так, что в первые разы наступления критических дней девушка не будет подозревать о их начале, но через некоторое время предменструальные признаки станут более выраженными, и половозрелая девочка будет заранее узнавать о скором приходе месячных (появляется ощущение тяжести, наливается и болит грудь, повышается потоотделение и т.п);
  3. Когда же у меня начнутся критические дни? Чаще всего регулы приходят в возрасте от 12 до 14 лет и, как правило, в зимний период;
  4. У меня появились белые выделения на нижнем белье, что это может значить? Разъясните малышке, что подобное явление – вполне естественное. Бель выделяется для того, чтобы поддерживать внутренние половые органы в чистоте, выводит опасные микроэлементы наружу;
  5. Может ли менструации прийти во время прогулки или учебы? Да, в таком случае, с 10 лет нужно носить с собой в портфеле прокладку, а в случае, если ее нет – сразу же идти домой, отпросившись с уроков у дежурной медсестры.

Человек, который поднимает такую деликатную тему, должен четко знать ответ на любой возникающий вопрос. Именно поэтому лучше, чтобы удостовериться в своих знаниях, повторно изучить существующий материал в интернете.

О чем стоит умолчать

Во время разговора существуют и такие факты, о которых упоминать не желательно:

  • Не нужно ставить конкретные возрастные рамки, в каком же возрасте придут месячные. В таком случае девочка, достигшая 14 лет, у которой не возникли регулы, будет переживать, что с ней не все в порядке и она чем-то больна;
  • Промолчите про интенсивную боль, но и не говорите, что менструация проходит без симптомов. Если рассказать, что критические дни сопровождаются болевыми ощущениями, то ребенок будет переживать и ожидать что-то ужасное;
  • Не говорите о менструации, как о чем-то прекрасном. Если девочка найдет в этом предмет для гордости, она может хвастаться приходом регул в обществе сверстников и взрослых людей. Малышка должна понимать, что процесс естественный, но говорить о нем с посторонними людьми не приемлемо.

При правильном подходе и четком преподнесении информации, девочка будет осведомлена о предстоящих изменениях в организме и о том, что нужно делать, и как себя вести в данный период ее жизни.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.